今日は最近、運動時につけているスポーツブラについて🌞
美容やダイエットのために運動している人も注目です！
スポーツブラの重要性
私も昔はジョギングをする時にそんなに長時間走らないし学生時代もブラなんて気にしてなかったし
はたしてスポーツブラは必要のなか？？と思っていました。
ところが、これが絶対につけたほうが良い代物のようです。
なぜなら・・・・胸にはクーパー靭帯というものがあります。
クーパー靭帯はバストを支える大切な役割を担っており、バスト表面と乳腺とをつないでいるゴムのような繊維束で、乳房の丸い形を保っています。
簡単に言うと胸を吊り上げる機能を持つクレーン車のようなもの✨(๑°⌓°๑)
乳房の位置が下がらないように保ってるんですが・・・
ここがポイントで、修復・再生ができない靭帯であるという特徴があるそうです。
伸びたり切れたりしたら元には戻らず、強くすることも…
不可！！Ψ(｀∀´)Ψ
理由はクーパー靭帯は筋肉ではなく、100%コラーゲンでできている繊維束だから。
結果★一度垂れた乳は一生垂れ乳。
なんと恐ろしいこと！！
また、胸を守らないと胸の左右の大きさが変わってしまうことも・・・
テニスなど利き腕を繰り返し集中して使うようなスポーツを続けると、 胸に左右差がなんて話もよく聞きますよね。
クーパー靭帯の伸びが胸の左右のバランスにも影響してしまう理由だと言われています。
スポーツの動きには、寄せて上げる普通のブラではほとんど対応しておらず胸垂れ防止には役に立ちません。
思いっきりスポーツをする際はスポーツブラを着けるのがベスト
つけ心地や固定感が、全く違いますよ♡
やわらかいストレッチ素材のものが多く、動きやすさは抜群です！
☆スポーツブラを選ぶ時のポイント
自分に合っていないサイズものをつけると苦しくて思うように動けなかったり
大きすぎてブラの本領を発揮できなかったりしますので、必ず試着をしましょう✨
◎小さすぎる・・・
- 胸が圧迫されて息苦しくないか
- 谷間がくっきりとできてしまい、胸がブラに乗っているような状態になっていないか
◎逆に大きすぎる・・・
- バストのアンダー部分の位置がずれていないか
- カップがブカブカで余りすぎていないか
- 着用した姿を上から見て、胸の谷間のすき間が見えていないか
- ストラップがするすると抜けないか
☆実際に自分が使ってみた感想🏃💨💨
ショギング後、体が火照って赤くなるのですが、見事にスポーツブラで固定されているところは真っ白なんです！
揺れていない証拠ですね✨
また、汗をかいても通気性がよく水分を発散して常にドライな状態を保ってくれるので、胸の谷間の部分に汗疹やニキビができたりすることもありません。
私が使用しているものは、嫌な臭いの原因となる細菌の増殖を抑制する防臭効果があるので、全く汗の匂いも汗をかいている感じもありません。
脱いだ時に初めて、「こんなに汗かいてたんだー(๑°⌓°๑)」といつも驚きます。
普段のブラではワイヤーが痛くて動きも制限されますが、スポーツブラならそんな心配なく、背筋も腹筋もノンストレスでした♡
早く買っておけばよかったなーと思います。
ちなみに、私はUNDER ARMOUR（アンダーアーマー）というスポーツウェアブランドで購入しました。
アンダーアーマーとはその名の通り
ユニフォームの下（アンダー）の鎧（アーマー）で、主にスポーツ用のインナーを取り扱っているブランドです。
私は違うタイプのものを２種類買いました♡
①ハイインパクト（HIGHT IMPACT）
②ミドインパクト(MID IMPACT)
の二種類で、それぞれ締め付け具合が違います。
ハイインパクトはがっちり固定するので着脱がしにくいですが、安定感と動きやすさが半端ないです！！
ミドインパクトは優しく包み込むタイプで、見た目にもこだわりたい方はこちらもオススメです。
ハイインパクトは晒しを巻いたみたいにまな板状態になりますからね。ε-(´∀｀; )
両方ともパットはしっかり固定されているので、激しく動いてもずれる心配もありません🏃
またストラップも工夫されていてずれないようになっているようです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
もう一段階、締め付けが緩めのロウインパクトと言う種類がありますが
そちらはヨガやなどのゆっくりした動きのスポーツ向きだそうです。
他にもワコールやユニクロ、最近ではしまむらにも安いものからあるみたいなので、体育や部活動で運動する機会が多いを学生さんにもぜひ使って欲しいです！