夏も近づき紫外線もバンバン降り注ぐ季節となりました。
日焼け止めを購入する際、SPFやPAの数字が多いものを買っておけば間違い!と考えている人も少なく無いはずです。
そんな方は今年から日焼け止めの2本使いを始めてみてはいかがでしょうか??
紫外線の恐ろしさ!!
地上に届く紫外線は全部で3種類(A波B波C波)そのうちの多くはUV-A波とUV-B波です。
A波は「生活紫外線」とも呼ばれる。
長い時間をかけ肌の真皮まで浸透していきコラーゲンを破壊。
それが原因となって、シミやシワ、たるみなどを引き起こす。
なんと驚くことに・・・
(」゚□゚)」< 肌のたるみの原因の80%は光による光老化だそうです!!!
また、肌の色を黒くする「色素沈着」を起こすが、同時にメラニンを生成する事で紫外線から肌の細胞を守る役割も果たす。
窓やカーテンを貫通するため車の運転や家の中でも注意が必要。
※UV加工のカーテンは紫外線までカットできるそうですが遮光カーテンは貫通するそうです。
《A波が多く見られる時期》
・5月頃が最も紫外線量が多いとされるが、B波と比べると天候に左右されないため紫外線量の変動は基本的にはあまりない。
続いてB波は
「レジャー紫外線」と称される。地表への線量は全体のわずか10%程の紫外線。
ただし影響力が大変強く、紫外線A波と比較すると最大で1000倍有害性が強いとされる。
肌の表面に強く影響を与え、赤い炎症を伴う日焼けやシミやシワ、ソバカス、乾燥肌など肌の老化を進めるだけでなく、皮膚がんや白内障などの健康被害にも。
ある程度は日傘などである程度カットすることが可能。
《B波が多く見られる時期》
・3~9月の春から秋にかけて強く降り注ぐ。天候などにより5~6月が最も多くなる場合も。
こんなことを聞くと紫外線は肌だけでなく健康にも被害が及ぶことがよくわかりますね・・・。
ここで・・・よく聞くPAとSPFの登場!!
PAとは
「Protection Grade of UVA」の略で
その名の通り紫外線A波(UVA)を防ぐ効果の程度を表す指標です。
これまで「PA+〜++++」4段階。
+の数が多いほど紫外線A波(UVA)を防ぐ効果が高くなっています。
SPFとは、
紫外線B波(UVB)を防御する指数で、Sun Protection Factorの略。
20分間何もつけていない素肌と比較して、どのくらい肌が赤くなる時間を延ばせるかという値です。
SPF50は、20分x50=1000(分) 約16~17時間までは、日焼けが抑えられるという指数です。
SPF50+(プラス)は、50以上の防止効果があるという意味で、現在日本では、50+が上限となっています。
SPF50が肌に悪い ・・・?
SPF50が肌に悪いと聞くけれど理由は知らない・・・
それはズバリ!!
紫外線吸収剤が大量に含まれているから!
紫外線吸収剤とは
文字通り紫外線を吸収し熱エネルギーに変えた後外部へ放出させる役割を果たすものです。
主にSPF値の高い日焼け止めに使用されます。
SPF値が高くなれば紫外線防止効果は強くなりますが、その分化学反応が肌で起きているのですから負担も大きくなるという事です。
そのため、敏感肌の方や小さな子供にはあまり適しません。
肌も乾燥しやすくなります。
日焼け止め使用後の洗顔は、専用のクレンジング剤と洗顔剤を併用するなどダブル洗顔が必要となってきます。
【紫外線吸収剤 主な配合成分】
- ケイ皮酸誘導体
- パラアミノ安息香酸誘導体
- ジベンゾイルメタン誘導体
など 。効果は高いが肌へダメージも大きいタイプです。
他にも・・・
紫外線散乱剤
紫外線散乱剤とは、紫外線が直接肌に当たらないように反射させ散乱させる作用があります。紫外線散乱剤を配合した日焼け止めは、紫外線吸収剤より比較的肌への負担が軽いとされます。
パウダーで物理的に反射させるので、白っぽくなりやすい。
【紫外線散乱剤 主な配合成分】
- 微粒子酸化チタン
- 酸化亜鉛
など。効果は若干低めですが、肌へのダメージが小さいのがメリットです。
SPF値が高いものほど持続時間を伸ばす代わりに紫外線吸収剤という
化学物質で肌を乾燥させているのです。
そんなに持続させる必要も無いのにSPF50を多様していませんか??
日焼け止めの選び方
勘違いをしている方も多いですが
PAという指標はUV-Aの防止効果をあらわすものですが、UV-Bを防ぐSPFは持続時間を示すものであり、防御力をあらわしたものではないからです。
例えばSPF50とSPF15では紫外線カット効果はほぼ同じです。だいたいSPF15を超えるほとんど効果は変わらないと思ってください。
つまり肌に悪いSPF値が高い高価な日焼け止めを朝1度だけ塗るよりも
SPF値が低い日焼止めを何度か塗り直した方が断然!!紫外線防止効果があるのです。
日常使い用、お出かけレジャー用で2本準備して使い分けるのが良いでしょう!
🌻オススメの日焼止め🌻
最近は紫外線吸収剤を使用していないノンケミカルな日焼け止めもたくさんあります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
WLEDA(ヴェレダ)SPF33 PA++
日本限定発売!植物エキスでしっとりうるおう
【ナチュラルコスメ】世界50ヶ国以上で愛されているナチュラル&オーガニックコスメブランド「ヴェレダ」発。日本人の肌を考えて天然由来成分(※)だけで作られた日焼け止めクリーム(SPF33・PA++)です。強い紫外線や風にさらされる過酷な環境でも美しく咲くアルプスの白い花・エーデルワイスやサンシキスミレ、アロエベラエキス(保湿・キメ整え成分)などのオーガニック植物のエキスを配合。スッと伸びてベタつかず、紫外線から守りながらしっとりうるおったなめらかな肌を保ちます。白浮きもせず、化粧下地としても使い勝手◎。石けんで落とせるので敏感な肌にも負担が少なく、小さなお子様もママと一緒に使えます。柑橘系の爽やかな香り。
※合成保存料・着色料・合成香料・鉱物油・紫外線吸収剤不使用
伸びかとてもよく、自然で保湿力もかなりいい商品です。
乾燥が気になる私はこちらの保湿力にかなり惹かれました💖
SPF値とPA値から家、日常用となりそうですが、この柑橘系の良い香りと石鹸で簡単に落とせるところが魅力ですね💕
肌色で化粧下地としても使用可能です☆
こちらは私の家用として活躍しています♡
今まで休日はすっぴんで過ごすこともありましたが、
日焼け止めだけでも塗って過ごしますd(゚ε゚*)←めんどくさがり屋
エーデルワイスエキス成分配合で肌をひきしめ、キメを整える効果もあるそうです。
john masters organics ジョンマスターオーガニック
①スーと伸びて艶がある仕上がり。肌に馴染みやすいです。
②ピンクで色補正をして肌を綺麗に見せてくれます💕
レモングラスの香りで癒され、SPF値もシーンによって選べます!
嬉しいことに天然由来の美容成分も入っております!
ジョンマスターにはこの他にも赤ちゃんにも使えるようなものもありますが
肌を綺麗に見せてくれるのはこの2つが断トツだそうです✨
ETVOSミネラルUVグロウベースSPF37 PA+++
『肌の生っぽいツヤ感』をエトヴォスのミネラル処方で実現し、さらにUVカット機能を持たせた多機能化粧下地。素肌感を最大限に活かしながら水分をたたえたようなツヤ肌を作り上げ、日中の紫外線からも肌をしっかり守ります。シリコン・鉱物油・石油系界面活性剤・ナノパウダー・紫外線吸収剤・タール系色素・香料は不使用。低刺激処方で肌への優しさを持ちつつ、クレンジングなしでメイクオフできる。
写真でもわかる通り細か〜いパールがぎっしり!!
キラッキラにしてくれます✨なんと言ってもこの商品伸びが最高💕
さらにしっとりとしていて乾燥も気になりません。
とにかくツヤツヤ!キラキラ☆華やかに仕上げたい方にオススメです!
このゴールドでドージャスな感じ。光を浴びたくなってしまいそうですね・・・♡
NOV ノブ
ノブの日やけ止めはお肌が敏感な方にもお使いいただけるよう、全品紫外線吸収剤を使用しておりません。
強い紫外線から日常紫外線まで、しっかりカットする幅広いラインナップを揃えています。
乾燥などの日やけによるダメージを与えるUV-B波、しみ・しわの発生原因となるUV-A波もしっかりブロックします。なめらかな使用感でのびがよく、白くなりにくい日やけ止めです。
ノブの日やけ止めは落とす際の肌負担の軽減にも配慮しています。
「ノブ UVミルクEX」はお湯でも、「ノブ UVシールドEX」「ノブ UVローションEX」は石けんで、こすらずにやさしく落とせます。
用途によって使い分け可能!!
ウォータープルーフタイプもあります☆
お湯や石鹸で落ちるものがほとんどです(一番右のステッィタイプのみクレンジングが必要。)
ウォータープルーフなのに石鹸で落ちるなんて・・・。
どれも綺麗に伸びてくれます✨
もちろん全て白浮きもなし!!
私もレジャー用はこちらにしようかと検討中です(゚◇゚)ゞ
まとめ👒
私が感じたのは、注目すべきは一年中家の中でも浴びているA波の方だと思いました。
家の中や冬には紫外線対策を怠っていませんか??
使用目的に合わせて使い分けることが重要です。
また、2〜3時間置きに塗り直すことも紫外線対策にはとっても有効です★
1本目★家にいる場合や通勤、通学などの日常づかい用PA高めのSPF30程度。
2本目★レジャーや観光など長時間、外に出歩く(塗り直しが難しいとき)用SPF30〜50。かつ成分が良いもの。
また、私の場合は店頭で選んでいる最中に紫外線吸収剤不使用のものでも何かに反応して赤くなってかゆみが出てしまいましたので必ず手首など皮膚が薄いところでのパッチテストをオススメします!
最後までおつきあいいただきありがとうございました♡