どうも。シーナです😘
実は、年明けからホットヨガに通っていたのですが
テレビでCMしている「LAVA」の初回体験の様子をレポートを書いていきます！
体験にいきたいけれど迷っている人、どんな感じなのか気になる方は参考にどうぞ🌞
まずは予約！
電話で簡単にできます。
最寄りの店舗へ電話して持ってくるもの、スケジュール調整を行います。
ちなみに手ぶらでOKと言われましたが、汗をかくようだったので下着だけは持っていきました。
入店
「体験で来ました。」
と伝えると早速案内され、何が目的でヨガを始めたいのか、きっかけや期待する効果のアンケートがあり、注意点や着替え、お水などの受け渡し、注意事項の説明などがありました。
借りたもの
・ヨガ用タオル（汗拭き用）
・バスタオル
・ウェア
・マット
・お水
優しく丁寧に案内してくださり、ヨガのインストラクターの先生が直々にヨガの良さを教えてくださいます。
お着替え👚
ロッカールームは一人一つロッカーを貸し出してくれます。
シャワールームと併設されていてとっても清潔！
一人で来ている方が圧倒的に多くみなさん黙々と準備。
人見知りなので一人で不安だったのですが安心しました。
空調も調整されておりヨガで汗をかいてロッカールームに来ても寒くないような温度設定になっているそうですd(ﾟεﾟ*)ありがたい気遣い・・・
準備ができたらいざ！体験！！
スタジオに入ると薄暗い感じで湿度が高め、あったかい〜！
マットの上で先生を待ちます。
私のマットはすでに敷いてあり、初回は先生の真ん前に設置されてました。
正面の壁は鏡になっていますが、暗くてはっきりと顔は見えない感じ。
初回レッスンは動きが優しめのヨガを体験させてくれるので初心者でもついていけるレベルでした。
具合が悪くなることもなく、それでいて大量の汗をかいてデトックスしたなーと思いました。
汗をかいて肌を綺麗にしたかったのが一番の目的だったのでこれはいい！と即入会を決定しました。
さらにリンパを流すヨガのレッスンもあり私のセルライトもなくなるかも( ✧Д✧) ｷﾗｰﾝ
と期待に胸を膨らませた初回体験でした。
年齢層・男女比🐤
年齢層はこれまた驚いたのですが、結構ご年配の方も多い！
これは店舗によっても違いますが、私が想像していたよりも年齢層が高めで驚きました。
もちろん若い方も多いのですが、マダム達も通っているんだなー|ω・)ｼﾞｰ
やはり女性が断然多いですが、男性もちらほら、１レッスンに３人程いるかな？という印象です🐤
キャンペーン🌺
私が入会したときは丁度入会キャンペーン中で、お得に入会することができました！
キャンペーン中のときはチャンスだと思います🌹
キャンペーン内容
(1)マンスリーメンバー・ライト フルタイム(全ての営業時間で1日1回まで通い放題)の月額が通常、 9,537円(税込10,300円)/月〜※のところ、３ヶ月限定でキャンペーン価格の2,870円でした。※価格は店舗により異なります。
(2)入会金＆登録金 通常9,260円(税込10,000円)が0円
コースの詳しい内容はホームページに書いてありますが、私は仕事帰りや土日にしか行けないので遅い時間でも通える通い放題のコース（月１万円程度）のコースにしました。
水素水が飲めるプランがキャンペーン中で安かったのでプラスしました★
重いお水持ってくるのが面倒で・・・
道具関連
私は全くの初心者で何にも道具を持っていなかったので
ヨガマットやリンパを流すのに使うバーム等必要なものがセットになっているものを15000円ほどで買いました。
内容※内容は店舗によって異なるみたいです。
ヨガマット
マットカバー
持ち歩き用のマットケース
バーム（リンパ流し用）
発汗ジェル（ヨガ後に塗ってポカポカするジェル）→あんまり使ってない・・・笑
マット洗浄用スプレー
所要時間🌻
入店から入会手続き終了まで約２時間程度で終わりました。
開始前の説明・アンケート15分
着替え10分
レッスン60分
入会手続き20分
終了後着替え10分
入会手続きがレッスン終了後にそのまま行われるので汗が冷えて少し寒かったので、少し残念ではありましたが、それ以外は先生も優しく、気になるところはありませんでした。
注意点
ヨガは基本的にすっぴんで行うので薄いメイクで行って控え室で落とすか、すっぴんで行ってもいいと思います。
また、終わった後にお化粧をしたい人は、メイク道具をお忘れなく。
スタジオにシャワーはありますが、シャンプーや、トリートメントの持ち込みは禁止です。
メイク落としは完備されていましたd(ﾟεﾟ*)
※こちらも店舗によって異なるかもしれません。
体調が悪くなったら我慢しない！
体験前にも言われましたが、早めに申告もしくは退席した方が良いです。
水分をとってリラックスして参加してください(๑˃̵ᴗ˂̵)و
髪が長い人は邪魔になるのでゴムが必要です。
貸してくれるとは思いますが、持ってきておくと良いかと思います🌟
最後に・・・
一人で通える点、定期的に運動をできる点、誰にも気を使わずに自分のペースで通える点、気が向いたときにたくさん汗をかけるなんて最高です⭐😂
一日中家にいて夜なんだか眠れない。。。なんてことがある方には60分ヨガをするだけで相当ゆっくり眠ることができます！
ヨガに通い始めて5ヶ月ほど経ちましたので、効果をレビューしたいと思います！
やはり適度な運動はかなり肌に影響しますね(ﾟдﾟ)
